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le 18 novembre 2017  Royan  
Belle journée pour cette 1° édition des 60  minutes de Royan en longe-côte avec 3.707 mêtres en une heure.
60 minutes chrono 4

  • A Royan, l’heure de la marche aquatique (article de Sud Ouest)

Samedi est programmée la première édition des 60 Minutes de Royan en longe-côte, entre 15 et 16 heures, plage de la Grande Conche. Une course contre-la-montre en marche aquatique qui va mettre aux prises 47 concurrents des clubs de Saint-Georges-de-Didonne, Fouras, Les Sables-d’Olonne (85) et Royan. Organisée par les Randonneurs du Pays royannais, cette compétition régionale a lieu sous l’égide du comité régional Nouvelle-Aquitaine de la Fédération française de randonnée.

Cette discipline, qui consiste à marcher dans l’eau jusqu’au diaphragme en s’aidant éventuellement d’une pagaie pour avancer, fait de plus en plus d’adeptes. Samedi, les participants à l’épreuve vont devoir parcourir le plus de kilomètres possibles en une heure, dans une eau qui ne dépassera pas les 15 degrés.  Cinq catégories seront engagées (solo homme, solo femme, duo homme, femme et mixte).
Samedi, au départ de la Grande Conche.

Le 30 septembre 2017
à Marignane  (13) sur l'étang de Berre la fédération française de randonnée a organisé le 3eme championnat de France de Longe Côte. Notre région a été représentée par 18 compétiteurs, membres de l'association Les Randonneurs du Pays Royannais 


Résultats  
- Tierce féminine vétéran 1 ( - 60 ans ) sélectionnée en finale parmi 14 équipes s'est classée 8ème
- Tierce féminine vétéran 2 ( + 60 ans ) a obtenue la médaille de bronze 
- Tierce masculine vétéran 2 ( + 60 ans )  Vice champion de France 
- solo masculin vétéran 2 ( + 60 ans ) Vice champion de France 
championnat 2017 1  championnat 2017 2 championnat 2017 3
et l'article du Littoral
art Littoral du 7.10 001

le 5 juillet 2017 - Qualification pour le Chanpionnat LC
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LC juillet2 LC juillet5

Cliquez pour voir le diaporama de cette journée de qualification


 le 3 juin Vendée :
12 compétiteurs de l'association les randonneurs du pays royannais et un compétiteur de Foulées Nordiques de la Prée ont participé au championnat régional de longe cote Pays de Loire. le résultat est le suivant :
-- aucun podium en solo
-- 3 podiums en équipe:
- 1er en 1000m tierce V2 homme: DESCHAMPS, B HANROT, JP CHAVAUDRA, JM
- 3eme en 1000m tierce V2 Homme : BARON, Michel, REGNIER, Paul, ROSEILLIER, Marc
- 3eme en 1000m tierce V1 homme : FOURNIER, Gérard - BENTO, Patrick - ROSEILLIER, Gérard
- 4eme en 1000m tierce V1 femme: GADRAS- MEYNARD, Maryse SEGUIN, Michèle SEGUIN, M-J
félicitations aux compétiteurs pour les résultats obtenus
LC juin 1  LC juin 2

Le 25 Mai 2017  a eu lieu l'événement , "Faites du nautisme". Avec un soleil éclatant et une eau à 17° les associations des Randonneurs du Pays Royannais, de Foulées Nordiques de la Prée et l'école de voile de Saint Georges de Didonne ont accueilli de nombreux sportifs souhaitant découvrir l'activité Longe Côte.
FdN 1  
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FdN 2

le 20 mai 2017 une dizaine de randonneurs de la l'association Les Randos Vertes sise à PIEGUT PLUVIERS (dordogne) venus découvrir le longe CoteBAPTEME
le 16  avril 2017
La vadrouille Michelaise association affiliée à la FFRandonnée, a acceuilli du 15 au 17 avril 2017 un groupe des randonneurs du Pays Royannais. Au programme du we de paques,  Longe Côte, initiation au char à voile et au golf, ambiance conviviale merci à nos amis Vendéens
Vendée 1  Vendée 2 Vendée 3 Vendée 4Vendée 5 Vendée 6 Vendée 7

01/04/2017 nos amis randonneurs de l'association SAR de Saintes sont venus découvrir le Longe Côte à Royan 
Saintes

Extrait de Sud Ouest du  27 mars : 

Royan : marcher dans l’eau est devenu un sport

La pratique du "longe côte" a de plus en plus d’adeptes. Pour preuve, la réussite du premier raid de cinq kilomètres organisé plage de la Grande Conche ce week-end.
Ils étaient 51 dans l’eau, samedi, plage de la Grande Conche à Royan, pour participer au premier raid de cinq kilomètres organisé par l’association Les randonneurs du Pays Royannais.
 
Les longeurs, comme ils se nomment, autrement dit les pratiquants de "longe côte", sport qui consiste à marcher dans l’eau de mer jusqu’au diaphragme, ont participé sous forme d’équipes de neuf.
"La météo favorable a permis d’établir des temps de référence sur la distance au niveau régional", indique Bernard Deschamps, l’un des organisateurs.

25/03/2017  Challenge 5.000 mêtres

Pour le premier Raid de 5 kms de Longe Cote, organisé par nous, sur la Grande Conche de Royan. 50 longeurs de Vendée et de Charente Marttime se sont donc retrouvés pour cet événement sportif. 

Neuf équipes dont trois de notre association ont participé à ce challenge.

Ils ont établi des temps de référence pour la Région Nouvelle Aquitaine, sur 5000 mêtres, temps validés par l'arbitre régional :

Catégories:
- sénior Féminine : 1 heure 30 minutes ( association LRPR)
- vétérant2 Masculin : 1 heure 29 minutes ( association LRPR).
- vétérant1 Masculin:  1 heure 33 minutes ( association LRPR)
le meilleur temps a été réalisé par une équipe vétérant1 Masculin : 1 heure 26 minutes ( association Pole Nautique Notre Dame de Monts).

Félicitation à l'équipe arbitrage et à  tous les bénévoles qui ont permis la réusssite de cette journée.

Chal3a      Chal15

Chal30   Chal39







St Augustin sur Mer met à l'honneur les médaillés.
MAC St Augustin

25/01/2017 premier chrono et premier test pour l'équipe d'arbitrage dans une mer houleuse par une température extérieure négative !!!!

1a  1b 2

1° janvier 2017 Les courageux de la MAC vous souhaitent une bonne année.

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le 24/12/2016

Noel noel 7

la mère Noel des Randonneurs du pays royannais offrait des sucreries aux enfants se promenant sur la Grande Conche de Royan

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noel 10noel 12

Le Pere Noêl était au rendez vous de cette sortie de longe cote de noel.

 

5000 m longe cote au pole nautique de Notre Dame de Monts  Vendée -  novembre 2016  

La dernière épreuve chronometrée sur 5000 m, de la saison 2016 vient de se dérouler à Notre Dame de Monts, dans des conditions météo assez difficile, dues à une pluie battante, des vents en rafale de 30 noeuds et un fort courant de sud.

Deux équipes mixtes de notre association avaient été constituées:
Royan 1: DESCHAMPS, B, CHABROUT, André, GAY, Daniel, SEGUIN, Michèle et MOURETTE, MJ
Royan 2: AUBURTIN, Elyette, DREUX, Francine, GAY, Danielle, HOCHET, Monique, MORISSET, Fabienne, ZANNONI, Marie.
70 compétiteurs, 13 équipes se sont affrontées. Les randonneurs du Pays Royannais se sont classés quatrième avec un temps de 1h27 et 11 eme avec un temps de 1h41.
Félicitations aux compétiteurs et remerciement à Monique, Hochet et Daniel, Gay qui ont organisé pour notre association ce déplacement et les inscriptions.

vendée 1 vendée 2 vendée 3

                                             vendée 4   vendée 5

 ERQUY le 1er octobre 2016

La deuxième édition du championnat de France de Longe Côte - Marche Aquatique Côtière vient de se dérouler à Erquy (Côtes d’Armor). La Charente-Maritime était représentée par 22 longeurs (21 longeurs et longeuses des Randonneurs du Pays Royannais et 1 longeur des Foulées Nordiques de la Prée) engagés sur 100 m solo et sur 1000 m en tierce (équipe de trois) et en quinte (équipe de 5). Les compétitions se composent d’une qualification le matin et des finales l’après-midi. Dans chaque catégorie (junior, senior, vétéran 1, vétéran 2, hommes et femmes) les 8 premiers des qualifications disputent la finale (touts les Charentais Maritimes en finale concourent en vétéran 2). La mer agitée le matin devient très agitée l’après-midi rendant les finales particulièrement difficiles.

Le palmarès :

erquy

 ERQUY4

Rendons à César ce qui lui doit : Il ne s'agit pas d'André Chavaudra sur cette photo mais bien sur  celle d'André Chabrout

Erquy2

lLes résultats complets sont disponibles sur le site de la FFRandonnée ou directement en recopiant le lien ci-dessous dans la barre d’adresse de votre navigateur http ://www.chronoraid.fr/pages/cr_chrono660_resultat_2016_10_01_2cptfr_longecote.html

 

e 1/07/2016

Aprés une visite guidée de la vieille ville d'Arcachon

,arcachon 2  arcachon 5  arcachon 6

30 longeurs de notre association ont retrouvé le référent régional aquitaine de Marche Aquatique cotière et découvert la plage de Pyla Sur Mer pour 2 heures de pratique et un moment de convivialité.

 arcachon 9 arcachon 11

 

le 23/04/2016  

2016 04 23 2 2016 04 23 4 2016 04 23 6
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Malgré une mer houleuse et un fort courant, les longeurs du Pays Royannais ont brillé lors d'une compétition nationale à Saint Gilles Croix de Vie en rapportant :
- la 1er place au 1000m en tierce V2H - André, Chabrout- Gérard, Fournier, Michel, Baron
- la 1er place au 1000m en quinte V2F : Hochet, Monique, Morisset, Fabienne, Dreux, Francine, Mourette, MJ, Auburtin, Eliette
- la 1er et troisème place au 100 m solo V2H : Hanrot, JP - Deschamps, Bernard
- la 3eme place en 100m solo V2F: Morisset, fabienne
- la 3eme place au 1000m tierce V2H: Boulet, Jc, Hanrot JP, Deschamps B. 

20162016 04 23 

le 17/04/2016 bilan we "nautisme en fête". Stand tenu sur la Grande Conche de Royan le samedi 16/04 et dimanche 17/04 apres-midi. 35 longeurs des randonneurs du Pays Royannais ont effectué des démonstrations dans l'eau. Nombreuses prises de contact avec des vacanciers. Baptème proposé à 8 randonneurs du Pays Royannais souhaitant découvrir cette activité et 10 personnes orginaires des communes de l'agglomération de Royan et une de Dieppe. 6 personnes souhaitent rejoindre notre assos. nautisme en fete

le 07/03/2016  le premier challenge chronometré sur 1000m de la saison 2016 a regroupé à Royan une trentaine de longeurs des associations de Charente Maritime ( Les randonneurs du pays royannais " et "les foulées de la prée").

Les temps réalisés par tierce et quinte ont progressé par rapport à la saison 2015 et démontrent une vrai ambition pour le cf 2016".

1000m

12/02/2016 les Randonneurs du Pays Royannais ont accueilli en la personne de Thomas, CHANUT, le réprésentant de leur partenaire DECATHLON ROCHEFORT, pour une présentation de l'activité MAC LG par une météo difficile

Decathlon

le 01/01/2016 par 3 ° de température extérieure mais une eau à 14°, 17 longeurs du Pays Royannais se sont présentés leurs voeux pour la nouvelle année. Certains avaient revétus une coiffure de circonstance.

1janv

le 23/12/2015 le pere noel a rendu visite aux longeurs du pays royannais. Apres une distribution de bonbons et de clementines aux longeurs mais aussi aux touristes présents sur le port, une quinzaine de longeurs se sont mis à l'eau pour une séance récréative.

23decembre

 

le 15 décembre 2015

une première sortie nocturne réservée aux animateurs et assistants

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14 décembre 2015

 les Randonneurs du Pays Royannais ont organisé le premier challenge chronométré de la saison 2015/2016. 36 longeurs, dont deux compétiteurs

de l'association  les foulées de la prée ont participé à un 100 metres qualificatif pour les championnats de france 2016.

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 4 octobre 2015

L’association des Randonneurs du Pays Royannais a présenté à ce 1er championnat de France 11 compétiteurs femme et homme dans les catégories vétérans 1 et 2.

Les résultats suivants ont été obtenus :

       Championnes de France sur 1000m en quinte catégorie V2 (Elisabeth LEQUEUX, Danielle GAY, Eliette AUBURTIN, Marie-Jeanne MOURETTE, Corinne MOTTAZ),

       Champions de France sur 1000m en tierce catégorie V2 (Jean-Philippe HANROT, Jean-Claude BOULET, Jean-Marie CHAVAUDRA),

       Vice-champions de France 1000m en tierce catégorie V2 (Bernard DESCHAMPS, Daniel GAY, Gérard ROSEILLIER),

       Champion de France 100m individuel catégorie V2 (Jean-Philippe HANROT),

       Médaille de bronze sur 100m individuel catégorie V2 (Jean-Marie CHAVAUDRA)

championnat

 

Sud Ouest du 26 septembre

 

 

mac26sept

 

 

le 20/07/2015 22 longeurs de notre association se sont réunis sur la plage de Nauzan à VAUX SUR MER pour une petite sortie semi-nocturne et un moment de convivialité.

007

 

Juin : 28 longeurs de Royan, Fouras et Bordeaux se sont retrouvés sur la Grande Conche de Royan pour un quatrième chrono sur 100 m individuel et 1000 m par tierce. les temps réalisés sont consultables sur le site..

 Mac juin

Article de Sud Ouest - Royan - 3 juin 2015

Ils n'ont peur de rien. Même pas d'une eau à 8 degrés l'hiver. « Lorsqu'il fait - 4 à l'extérieur, c'est plutôt en sortant qu'on a froid. » L'homme qui parle est Bernard Deschamps, celui par qui tout a commencé. À Royan, personne avant lui n'avait pensé à se former à cette discipline restée une spécialité du nord de la France : le longecôte (ou marche aquatique côtière). Une activité physique ou sportive qui consiste à marcher dans l'eau au bon niveau d'immersion, soit une hauteur située entre le nombril et les aisselles avec et sans pagaie.

Rien à voir avec les sorties prudentes de mamie qui, l'été, espère que l'eau de mer lui fera dégonfler ses jambes. Là, on transpire et on avance au pas de course. « Cette pratique a été élaborée par un entraîneur professionnel d'aviron, Thomas Wallyn, à Dunkerque. Il était à la recherche d'une activité de renforcement musculaire et cardiovasculaire sans traumatisme articulaire », informe Bernard Deschamps. Quoi de mieux que l'eau de mer pour oublier son poids.

Encadrement et assistants.  C'est une association, les Sentiers bleus, qui a développé le longe-côte. Le ministère des Sports s'est par la suite tourné vers la Fédération française de randonnée pédestre pour encadrer la discipline. Aujourd'hui, la marche aquatique côtière, pratiquée par des longeurs, est donc une section des randonneurs du Pays Royannais. Cette activité existe en Charente-Maritime aussi à Fouras.

À Saint-Georges de Didonne, ce sont des moniteurs de l'école de voile qui se sont formés. « Dans notre section, qui existe depuis septembre, on a 38 pratiquants. Il a fallu que quelqu'un passe un diplôme pour encadrer ce sport qui est très réglementé. On est en mer, un milieu qui peut être dangereux. Depuis, trois autres personnes ont été formées. Nous avons aussi une dizaine d'assistants. C'est une vraie réussite », fait remarquer Jean-Pierre Girard, le président des randonneurs du Pays royannais.

Sud Ouest

Les longeurs se retrouvent une à deux fois par semaine plage de la Grande Conche. Un lieu idéal en raison d'une faible pente. Entre l'école de voile et le premier poste de secours, un secteur de 300 mètres est protégé des éléments perturbants. « La vague cassante, le “shore break”, est l'ennemi principal du longeur. S'il y en a, nous ne rentrons pas dans l'eau », informe Bernard Deschamps.

L'hiver, la combinaison est donc obligatoire, ainsi que des chaussures en néoprène, un bonnet et des gants. L'été, place au shorty. « Actuellement, l'eau est à 16 degrés. Avec les combis, certains commencent à avoir trop chaud. » Les séances durent entre une heure et 1 h 30. Le temps de faire un aller et retour de la Grande Conche. « En 1 h 30, on peut marcher environ cinq kilomètres. » Les bénéfices sont garantis.

« À partir du moment où on est dans l'eau, on est porté mais on doit aussi faire face à une pression 25 fois plus dense que l'air », souligne l'animateur. D'où le travail musculaire et cardiovasculaire. « Certains des pratiquants, qui ont une prothèse de genou, sont envoyés par leurs médecins. » Tout le bas du corps se renforce. Pour ceux qui utilisent une pagaie, les épaules travaillent aussi.

L'air iodé, un bon point.  Le gros problème cardiaque est la seule contre-indication. « La circulation sanguine est améliorée. Comme le sang va plus vite vers le cœur, il faut faire attention. On réclame obligatoirement un certificat médical », prévient Bernard Deschamps.

L'air iodé respiré est aussi un bon point pour la santé. La séance se décompose en plusieurs parties avec de l'assouplissement, de la respiration d'aisance aquatique et de la randonnée. Pour Bernard Deschamps, les retours sur investissements ne sont pas quantifiables. « Lorsqu'on sort de l'eau, on ressent un bien-être extraordinaire. C'est le seul sport où je ressens autant de plénitude. » Si ça, ce n'est pas vendeur…

Inscriptions et les renseignements sur www.lrpr.fr

 

 

le 27 mai 2015, c'est tenu sur la grande Conche de ROYAN le 3° chronométrage sur 100 m individuel. De nouveaux temps de référence dans chacune des catégories ont été établis.

Royan

 

le 16/05  les longeurs des "randonneurs du pays royannais" étaient reçus par l'école de voile de ST GEORGES DE DIDONNE

pour un après-midi sportif. 42 longeurs ont participé à cette rencontre.

saintgeorges

le 25/04/2015 : les longeurs du pays royannais ont participé à l'opération "Mon sang Pour les autres" esplanade de kerimel à Royan en réalisant une démonstration de Marche Aquatique Cotière Longe cote.

 

les 22 et 29/04/2015 :  un challenge sur 100 mètres, chronométrés dans les conditions du championnat de France, a été réalisé. Le tableau des résultats est consultable sur le site de notre association " chrono MAC".31 longeurs ont participé à ce challenge. La journée du 29/04 a été aussi l'occasion d'une rencontre conviviale avec les longeurs de l'association " les foulées de la prée".

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 le 30 mars 2015,

18 longeurs des Randonneurs du Pays Royannais et une kayakiste de Mornac Sur Seurdre découvraient la marche aquatique cotiere - longe cote avec pagaie

MAC Fouras

le 04 avril 2015

Une première rencontre entre les randonneurs du pays Royannais et l'association les foulées de la Prée s'est tenue sur la magnifique plage de Fouras. 13 longeurs de notre association étaient présents pour ce moment de sport et de convivialité

MAC Mornac

  • 19 Nov 2017
    La chapelle des potsDimanche 19 novembre 2017

    2 boucles Parking de la mairie

  • 21 Nov 2017
    Jaffe MNMardi 21 novembre 2017

    Parking face clinique Pasteur inscription obligatoire  24 heures avant sur le site Jean...

  • 23 Nov 2017
    MornacJeudi 23 novembre 2017

    Parking du port

  • 25 Nov 2017
    St Georges de Didonne MNSamedi 25 novembre 2017

    Parking Accrobranche inscription obligatoire  24 heures avant sur le site Jean Claude...

  • 26 Nov 2017
    Randonnée des Distilleries Echebrune

    Parking Mairie Meussac Rens Y et Th Garde 06 08 50 98 25